Steeds vaker merk ik hoe afwezig mensen zijn in gezelschap van anderen. Met de nieuwe smartphones is iedereen constant online, we lezen e-mails zogauw die binnen komen en onderling communiceren we via korte sms berichtjes.
Toch kunnen we niet zonder de intimiteit van echt contact, dus kijk eens rustig naar dit korte filmpje.
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
dinsdag 1 februari 2011
zondag 9 januari 2011
Niet elke verandering is een verbetering
Naast mijn werk als coach in persoonlijke ontwikkeling help ik bedrijven in het optimaliseren van hun processen. Dit filmpje trok vandaag mijn aandacht. Een mooi voorbeeld dat niet iedere verandering een verbetering is!
<br/><a href="http://video.nl.msn.com/watch/video/dumbest-guy-on-earth/1jhwlq9h6?fg=sharenoembed" target="_new" title="Dumbest guy on Earth">Video: Dumbest guy on Earth</a>
Mocht de video niet werken, probeer dan deze link.
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
Mocht de video niet werken, probeer dan deze link.
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
maandag 27 december 2010
Kredietcrisis, zijn we zelf de oorzaak?
Een oudje, maar wel leuk!
Hoe de kredietcrisis is begonnen:
Op een dag verscheen er een man in een dorp. Hij verklaarde eikels te willen kopen en wilde daar één Euro per stuk voor betalen. Omdat er veel eikenbomen in het dorp stonden, begonnen de dorpsgenoten snel eikels te verzamelen. De man kocht een week later duizenden eikels voor een Euro per stuk.
De man verklaarde dat hij een week later zou terugkomen en twee Euro zou betalen per eikel. Opnieuw begonnen de dorpsgenoten eikels te verzamelen, alhoewel er veel minder eikels over waren. De man verscheen een week later, betaalde twee Euro per stuk en verklaarde een week later opnieuw te verschijnen en vijf Euro per eikel te betalen.
De voorraad eikels was vrijwel opgeraakt en de dorpsbewoners zetten alles op alles om maar nieuwe eikels te vinden. Ze vonden er toch nog een paar. De man verscheen precies op tijd een week later, betaalde vijf Euro per eikel en verklaarde een week later terug te komen en twintig Euro per eikel te betalen.
De dorpsbewoners konden echter geen eikels meer vinden.
Toen verscheen er een dag later een tweede man met een grote zak eikels op zijn rug. De dorpsbewoners vroegen of ze de eikels van de man konden kopen, maar de man vroeg er 15 Euro per stuk voor. De dorpsbewoners verzamelden al het geld wat ze konden vinden. Al het spaargeld wat ze hadden legden ze bij elkaar en ze kochten de grote zak eikels.
Een week later verscheen de man echter niet meer. Ze zagen de man nooit meer. Ze waren al hun geld kwijt en het enige wat er achter bleef was een grote hoeveelheid eikels.
En zo dames en heren, werkt de aandelenmarkt.
zondag 12 december 2010
Sneller lezen (4)
De meeste mensen die een boek binnen een week of twee nog steeds niet hebben uitgelezen, zullen het daarna meestal ook niet meer doen. Door de strategie van effectief lezen zul jij voortaan wel al jouw boeken van begin tot eind snel en binnen twee weken hebben uitgelezen.
In dit laatste blog over sneller lezen en beter onthouden leer ik je om het geleerde zelf in de praktijk toe te passen. Hoe beter je de essenties leert begrijpen, hoe meer kans je hebt om ze daadwerkelijk toe te passen en je ze ten goede te laten komen. En is dat niet precies de reden waarom je het boek in de eerste plaats pakte?
6. Houd je momentum
Net als ik, zijn de meeste mensen erg opgewonden wanneer ze in hun boek aan het lezen zijn of het net een paar dagen geleden hebben uitgelezen. Ik maak altijd optimaal gebruik van die energie en geniet van dit moment van euforie door alles wat ik heb geleerd met iedereen te delen. Dus, mijn belangrijkste tip:
Niets werkt beter dan aan anderen vertellen wat jij zojuist hebt gelezen. Wanneer je iemand anders vertelt over wat jij hebt gelezen, creëer je nieuwe verbindingen in je brein en versterk je het aantal associaties om na één dag, één week, één maand of zelfs jaren het geleerde weer in je op te roepen. Erg leuk is het ook om een review te schrijven op het moment dat je klaar bent met een goed boek.
Kortom, herhaling, harhaling en nog eens herhaling (laat me weten wanneer ik mezelf teveel herhaal!). Hoe meer vormen van herhaling en onderwijzen, hoe beter het is voor jouw denken en doen. Je zult je de nieuwe kennis steeds meer eigen maken en misschien zul je zelfs iets van jezelf aan het geleerde toevoegen zodat het voor jou optimaal werkt. Uiteindelijk zal het onderdeel worden van jouw denken en zul je het integreren in je dagelijkse doen.
Practise as you preach, zeg maar.
Tot slot;
Velen van ons nemen helaas niet eens de moeite om een goed boek te pakken, laat staan dat ze de tijd nemen om deze helemaal uit te lezen. Zij zullen bij het lezen van deze blogs denken: wat een flauwekul, dat gaat echt niet werken. Voor hen ter afsluiting nog een verhaal van Stephen Covey, over wat hij noemt "het scherpen van de zaag";
Het slijpen van de zaag is van toepassing op alle facetten van het leven en ook op het lezen van boeken. Kies de boeken die je aanspreken, neem de tijd voor deze 6 stappen en ga efficiënter om met je tijd.
Door het lezen van boeken zul je veel meer hebben om te delen met anderen. Begin eindelijk aan al die boeken op jouw boekenplank. Ik wens je veel leesplezier en nieuwe kennis toe...
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
In dit laatste blog over sneller lezen en beter onthouden leer ik je om het geleerde zelf in de praktijk toe te passen. Hoe beter je de essenties leert begrijpen, hoe meer kans je hebt om ze daadwerkelijk toe te passen en je ze ten goede te laten komen. En is dat niet precies de reden waarom je het boek in de eerste plaats pakte?
6. Houd je momentum
Net als ik, zijn de meeste mensen erg opgewonden wanneer ze in hun boek aan het lezen zijn of het net een paar dagen geleden hebben uitgelezen. Ik maak altijd optimaal gebruik van die energie en geniet van dit moment van euforie door alles wat ik heb geleerd met iedereen te delen. Dus, mijn belangrijkste tip:
Vertel de mensen erover!
Niets werkt beter dan aan anderen vertellen wat jij zojuist hebt gelezen. Wanneer je iemand anders vertelt over wat jij hebt gelezen, creëer je nieuwe verbindingen in je brein en versterk je het aantal associaties om na één dag, één week, één maand of zelfs jaren het geleerde weer in je op te roepen. Erg leuk is het ook om een review te schrijven op het moment dat je klaar bent met een goed boek.
Kortom, herhaling, harhaling en nog eens herhaling (laat me weten wanneer ik mezelf teveel herhaal!). Hoe meer vormen van herhaling en onderwijzen, hoe beter het is voor jouw denken en doen. Je zult je de nieuwe kennis steeds meer eigen maken en misschien zul je zelfs iets van jezelf aan het geleerde toevoegen zodat het voor jou optimaal werkt. Uiteindelijk zal het onderdeel worden van jouw denken en zul je het integreren in je dagelijkse doen.
Practise as you preach, zeg maar.
Tot slot;
Velen van ons nemen helaas niet eens de moeite om een goed boek te pakken, laat staan dat ze de tijd nemen om deze helemaal uit te lezen. Zij zullen bij het lezen van deze blogs denken: wat een flauwekul, dat gaat echt niet werken. Voor hen ter afsluiting nog een verhaal van Stephen Covey, over wat hij noemt "het scherpen van de zaag";
Twee houthakkers werd gevraagd om elk een boom om te zagen en de persoon die als eerste eindigde zou een prijs ontvangen. Het grootste probleem was dat de zagen van beide houthakkers oud, roestig en bot waren. De eerste houthakker nam een zaag, liep naar zijn boom en begon als een bezetene te zagen. Ondanks zijn harde werken kwam hij maar langzaam vooruit en na 30 minuten kijkt de houthakker terloops opzij. De andere houthakker staat rustig aan de kant. Hij is nog steeds niet begonnen met zagen en de eerste man zegt tegen de ander:
"Wat in vredesnaam doe je toch? Dit is een wedstrijd en je bent nog steeds niet begonnen met zagen".
De tweede man kijkt rustig op, terwijl hij een slijpsteen over zijn zaag heen haalt.
"De zaag is bot", zegt de tweede man, "ik moet hem eerst scherpen voordat ik aan het echte werk kan beginnen"
De eerste houthakker lacht hem uit en gaat zwoegend verder met zagen, terwijl de tweede man blijft slijpen. Nog eens 20 minuten later is de eerste houthakker nog maar op de helft en zijn zaag wil nauwelijks nog op en neer. Op dat moment legt de tweede man zijn slijpsteen neer, loopt naar zijn boom en begint in een vloeiende beweging te zagen. Soepeltjes zaagt hij door tot zijn boom omvalt. Hij heeft ruimschoots gewonnen van de eerste houthakker en claimt zijn eerste prijs.
Het slijpen van de zaag is van toepassing op alle facetten van het leven en ook op het lezen van boeken. Kies de boeken die je aanspreken, neem de tijd voor deze 6 stappen en ga efficiënter om met je tijd.
Door het lezen van boeken zul je veel meer hebben om te delen met anderen. Begin eindelijk aan al die boeken op jouw boekenplank. Ik wens je veel leesplezier en nieuwe kennis toe...
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
zaterdag 4 december 2010
Sneller lezen (3)
Van alle boeken die wij kopen wordt slechts één op de tien verder gelezen dan het eerste hoofdstuk. Een belangrijke reden hiervoor is naar mijn mening dat de meesten van ons nooit een effectieve strategie hebben geleerd om sneller te lezen en meer te onthouden. Na mijn vorige twee blogs over voorbereiden en het creëren van een prettige leesplek, ga ik nu verder met het lezen zelf en hoe vervolgens om te gaan met wat je hebt gelezen zodat je dit beter kunt onthouden.
4. Beginnen te lezen.
Nu je ogen zijn opgewarmd, je een lekkere rustige plek hebt opgezocht en in grote lijnen weet waar het boek over gaat, gaan we eindelijk “echt” lezen. De meest effectieve manier die ik heb geleerd om de leessnelheid en focus te verhogen is om tijdens het lezen je ogen langs de zinnen te leiden. Onze ogen worden van nature aangetrokken tot beweging en door je ogen met je wijsvinger langs de zinnen te leiden blijf je makkelijker op tempo. Ik lees nooit langer dan zo’n 30 minuten achter elkaar. Ik heb gemerkt dat ik na die 30 minuten mijn concentratie begin te verliezen en minder scherp word. Ik raak daardoor sneller afgeleid en mijn ogen en geest beginnen te vertragen. Neem daarom iedere 30 minuten een korte pauze. Soms is een pauze niet meer dan alleen maar even wegkijken van de pagina, een paar maal met mijn ogen te knipperen of een slokje water nemen. Maar af en toe ga ik ook even staan en maak ik een korte wandeling door de kamer om mijn benen te strekken en mijn nek te ontspannen.
Je kunt er natuurlijk een wedstrijd van maken, maar ons doel van sneller lezen is niet om een persoonlijk record te zetten. Of te zien hoeveel uur we aan een stuk kunnen lezen. Het doel van deze strategie is om het boek tot het einde toe uit te lezen, en dit zo effectief mogelijk te doen. Voor mij betekent dit dat ik liefst zo min mogelijk tijd besteed aan het staren naar de pagina's. Als ik lekker wil lezen pak ik een roman, maar als ik een boek lees omdat ik er iets van wil leren lees is dit dus zo effectief mogelijk, waarbij ik maximale informatie in mij op wil nemen.
5. Opmerkingen maken in de marges en beginnen met het maken een mindmap.
Tijdens mijn studie onderstreepte ik de belangrijkste stukken tekst in ieder hoofdstuk. Omdat ik helaas de strategie van stap 1 van het sneller lezen nog niet had begrepen, onderstreepte ik van begin tot eind zowat iedere zin in mijn eerste studieboeken. Gelukkig hebben jullie al een warming-up achter de rug en daarbij een algehele indruk opgedaan van het gehele boek en van ieder hoofdstuk afzonderlijk. Hierdoor ben je beter in staat om stap 5 van het sneller lezen effectief te doen zonder het hele boek vol te kladderen met allemaal opmerkingen.
Het eerste deel van stap 5 is om tijdens het lezen opmerkingen te maken in de kantlijn van het boek. Om eerlijk te zijn is dit voor mij nog altijd de meest lastigste stap in het sneller lezen en meer onthouden. Niet omdat het zo´n moeilijk onderwerp is, maar vooral omdat boeken voor mij zowat heilig zijn. Als het om mijn boeken gaat ben een echte pietlut, want het liefst houd ik ze allemaal zo ongekreukt en onbesmet mogelijk tijdens het lezen. Tot voor kort schreef ik mijn opmerkingen daarom op een apart blaadje, maar dat werkt helaas lang niet zo effectief. Door de opmerkingen naast de tekst in de kantlijn te plaatsen, vind je later veel sneller de details terug voor als je niet precies hebt onthouden hoe het ook alweer zat. Ik doe dit meestal tijdens die korte pauze na ieder half uur lezen, dat werkt bij mij uitstekend. Trouwens, lezen triggert bij mij meer ideeën dan bij bijna al het andere wat ik doe. Ik schrijf ze altijd meteen op in de kantlijn op het moment dat ze in mij opkomen. Zo leidt het mij niet af tijdens het lezen en weet ik zeker dat ik ze toch niet vergeet.
De essentie van stap 5 is dat je beter onthoudt door te herhalen. Bij voorkeur kun je de details beter herinneren door ze op te schrijven, en het maken van opmerkingen in de kantlijn is hiervan het eerste gedeelte. Echter, belangrijk om te weten is dat onze geest niet denkt in regels en teksten, maar in beelden, kleuren, geluiden, en dergelijke. Na iedere sessie of aan het eind van ieder hoofdstuk kun je het beste de belangrijkste ideeën uit het boek zo snel mogelijk vertalen in beelden. Maak daarom jouw notities zo visueel en kleurrijk mogelijk als je kunt. Ik gebruik hiervoor de mindmap en Mindmeister.com biedt hiervoor een geweldig gratis app online voor het maken van leuke mindmaps. Voor degenen die niet vertrouwd zijn met mindmaps, ik raad jullie aan om eens te gaan zoeken op Google. Er is veel online informatie over te vinden en in een latere blog zal ik deze fantastische techniek verder uitlichten.
Zodra je klaar bent met lezen, gebruik dan zo’n 15-20 minuten om terug te bladeren door het boek en je opmerkingen in de kantlijn nog eens door te lezen. Kijk ook naar de kleurrijke notities van ieder hoofdstuk en noteer alle andere ideeën of taken die naar voren kwamen tijdens het lezen. Maak van het gehele boek opnieuw een mindmap, ik doe dat meestal door de eerdere maindmaps samen te voegen tot één grote mindmap.
In de volgende en laatste blog leer ik je om met het geleerde aan de slag te gaan.
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
4. Beginnen te lezen.
Nu je ogen zijn opgewarmd, je een lekkere rustige plek hebt opgezocht en in grote lijnen weet waar het boek over gaat, gaan we eindelijk “echt” lezen. De meest effectieve manier die ik heb geleerd om de leessnelheid en focus te verhogen is om tijdens het lezen je ogen langs de zinnen te leiden. Onze ogen worden van nature aangetrokken tot beweging en door je ogen met je wijsvinger langs de zinnen te leiden blijf je makkelijker op tempo. Ik lees nooit langer dan zo’n 30 minuten achter elkaar. Ik heb gemerkt dat ik na die 30 minuten mijn concentratie begin te verliezen en minder scherp word. Ik raak daardoor sneller afgeleid en mijn ogen en geest beginnen te vertragen. Neem daarom iedere 30 minuten een korte pauze. Soms is een pauze niet meer dan alleen maar even wegkijken van de pagina, een paar maal met mijn ogen te knipperen of een slokje water nemen. Maar af en toe ga ik ook even staan en maak ik een korte wandeling door de kamer om mijn benen te strekken en mijn nek te ontspannen.
Je kunt er natuurlijk een wedstrijd van maken, maar ons doel van sneller lezen is niet om een persoonlijk record te zetten. Of te zien hoeveel uur we aan een stuk kunnen lezen. Het doel van deze strategie is om het boek tot het einde toe uit te lezen, en dit zo effectief mogelijk te doen. Voor mij betekent dit dat ik liefst zo min mogelijk tijd besteed aan het staren naar de pagina's. Als ik lekker wil lezen pak ik een roman, maar als ik een boek lees omdat ik er iets van wil leren lees is dit dus zo effectief mogelijk, waarbij ik maximale informatie in mij op wil nemen.
5. Opmerkingen maken in de marges en beginnen met het maken een mindmap.
Tijdens mijn studie onderstreepte ik de belangrijkste stukken tekst in ieder hoofdstuk. Omdat ik helaas de strategie van stap 1 van het sneller lezen nog niet had begrepen, onderstreepte ik van begin tot eind zowat iedere zin in mijn eerste studieboeken. Gelukkig hebben jullie al een warming-up achter de rug en daarbij een algehele indruk opgedaan van het gehele boek en van ieder hoofdstuk afzonderlijk. Hierdoor ben je beter in staat om stap 5 van het sneller lezen effectief te doen zonder het hele boek vol te kladderen met allemaal opmerkingen.
Het eerste deel van stap 5 is om tijdens het lezen opmerkingen te maken in de kantlijn van het boek. Om eerlijk te zijn is dit voor mij nog altijd de meest lastigste stap in het sneller lezen en meer onthouden. Niet omdat het zo´n moeilijk onderwerp is, maar vooral omdat boeken voor mij zowat heilig zijn. Als het om mijn boeken gaat ben een echte pietlut, want het liefst houd ik ze allemaal zo ongekreukt en onbesmet mogelijk tijdens het lezen. Tot voor kort schreef ik mijn opmerkingen daarom op een apart blaadje, maar dat werkt helaas lang niet zo effectief. Door de opmerkingen naast de tekst in de kantlijn te plaatsen, vind je later veel sneller de details terug voor als je niet precies hebt onthouden hoe het ook alweer zat. Ik doe dit meestal tijdens die korte pauze na ieder half uur lezen, dat werkt bij mij uitstekend. Trouwens, lezen triggert bij mij meer ideeën dan bij bijna al het andere wat ik doe. Ik schrijf ze altijd meteen op in de kantlijn op het moment dat ze in mij opkomen. Zo leidt het mij niet af tijdens het lezen en weet ik zeker dat ik ze toch niet vergeet.
De essentie van stap 5 is dat je beter onthoudt door te herhalen. Bij voorkeur kun je de details beter herinneren door ze op te schrijven, en het maken van opmerkingen in de kantlijn is hiervan het eerste gedeelte. Echter, belangrijk om te weten is dat onze geest niet denkt in regels en teksten, maar in beelden, kleuren, geluiden, en dergelijke. Na iedere sessie of aan het eind van ieder hoofdstuk kun je het beste de belangrijkste ideeën uit het boek zo snel mogelijk vertalen in beelden. Maak daarom jouw notities zo visueel en kleurrijk mogelijk als je kunt. Ik gebruik hiervoor de mindmap en Mindmeister.com biedt hiervoor een geweldig gratis app online voor het maken van leuke mindmaps. Voor degenen die niet vertrouwd zijn met mindmaps, ik raad jullie aan om eens te gaan zoeken op Google. Er is veel online informatie over te vinden en in een latere blog zal ik deze fantastische techniek verder uitlichten.
Zodra je klaar bent met lezen, gebruik dan zo’n 15-20 minuten om terug te bladeren door het boek en je opmerkingen in de kantlijn nog eens door te lezen. Kijk ook naar de kleurrijke notities van ieder hoofdstuk en noteer alle andere ideeën of taken die naar voren kwamen tijdens het lezen. Maak van het gehele boek opnieuw een mindmap, ik doe dat meestal door de eerdere maindmaps samen te voegen tot één grote mindmap.
In de volgende en laatste blog leer ik je om met het geleerde aan de slag te gaan.
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
vrijdag 3 december 2010
Sneller lezen (2)
De meeste mensen beginnen zonder enige voorbereiding aan het lezen van een nieuw boek. Helaas legt 90% van hen het boek nog voor het einde van het eerste hoofdstuk alweer weg om het daarna nooit meer uit te lezen. Zou het niet prachtig zijn wanneer je een techniek zou leren om sneller en effectiever te lezen, zodat we eindelijk die enorme stapel ongelezen boeken eens tot ons kunnen nemen?
In dit blog het vervolg op de eerste stap, de preview van het verhaal.
2. Warm-up van uw ogen.
De belangrijkste truc om sneller te lezen is om simpelweg de ogen te laten wennen aan een veel sneller leestempo dan je gewoonlijk gebruikt. Lees daartoe vooraf zo'n 5 minuten lang de woorden 2-3 keer sneller dan je gewend bent. Gebruik je vinger om je ogen te gidsen, dwing je ogen langs elke regel van links naar rechts, van boven naar beneden. Maak je geen zorgen over begrijpend lezen, het gaat om het wennen van je ogen aan een (te) hoog leestempo. Wanneer je na die 5 minuten vervolgens 'gewoon' gaat lezen zul je merken dat het voor je geest aanvoelt als een vertraging. In werkelijkheid zul je merken dat je nog altijd veel sneller leest dan je gewend was te doen.
Vergelijk deze eerste twee stappen met de warming-up voor een grote wedstrijd. Door een goede warming-up zit je in het spel op een hoger niveau. Hetzelfde geldt voor het lezen. Zonder warming-up in een wedstrijd loop je risico om je te bezeren, zonder stappen 1 en 2 loop je het risico kostbare tijd te verspillen.
3. Het opzetten van een omgeving voor succes.
Naast de warming-up is het erg belangrijk om een rustige plek te zoeken om te kunnen lezen. Want het maakt niet uit hoe snel je ook kunt lezen, hoe meer afleiding, hoe langzamer je leest en hoe minder je onthoudt. Ikzelf heb een gezellig hoekje voor mijzelf gecreeerd in mijn werkkamer. Ik heb zo'n heerlijke leesstoel neergezet, lekker warm bij de kachel en met een goede leeslamp ernaast. Gelukkig heb ik er de ruimte voor, want normaal gesproken is het niet aan te raden om je relax ruimte en je werkruimte te combineren. Ga dus nooit op je werkplek lezen maar creeer altijd een apart plekje, liefst ver weg van andere mensen en andere afleiding. Sommigen vinden het heerlijk om te lezen bij rustgevende muziek, maar zet dan alleen muziek op zonder gesproken tekst erin. Ikzelf lees het liefst 's ochtends, voor de meesten is de concentratie dan op zijn best. Daarbij zit ik altijd rechtop, 's avonds lezen in bed werkt voor mij niet ideaal. Creeer een duidelijke omgeving voor jouw geest waarin je leest.
De volgende keer gaan we in op het echte lezen en het onthouden ervan.
Andre Hoefs (www.actonimpact.nl)
In dit blog het vervolg op de eerste stap, de preview van het verhaal.
2. Warm-up van uw ogen.
De belangrijkste truc om sneller te lezen is om simpelweg de ogen te laten wennen aan een veel sneller leestempo dan je gewoonlijk gebruikt. Lees daartoe vooraf zo'n 5 minuten lang de woorden 2-3 keer sneller dan je gewend bent. Gebruik je vinger om je ogen te gidsen, dwing je ogen langs elke regel van links naar rechts, van boven naar beneden. Maak je geen zorgen over begrijpend lezen, het gaat om het wennen van je ogen aan een (te) hoog leestempo. Wanneer je na die 5 minuten vervolgens 'gewoon' gaat lezen zul je merken dat het voor je geest aanvoelt als een vertraging. In werkelijkheid zul je merken dat je nog altijd veel sneller leest dan je gewend was te doen.
Vergelijk deze eerste twee stappen met de warming-up voor een grote wedstrijd. Door een goede warming-up zit je in het spel op een hoger niveau. Hetzelfde geldt voor het lezen. Zonder warming-up in een wedstrijd loop je risico om je te bezeren, zonder stappen 1 en 2 loop je het risico kostbare tijd te verspillen.
3. Het opzetten van een omgeving voor succes.
Naast de warming-up is het erg belangrijk om een rustige plek te zoeken om te kunnen lezen. Want het maakt niet uit hoe snel je ook kunt lezen, hoe meer afleiding, hoe langzamer je leest en hoe minder je onthoudt. Ikzelf heb een gezellig hoekje voor mijzelf gecreeerd in mijn werkkamer. Ik heb zo'n heerlijke leesstoel neergezet, lekker warm bij de kachel en met een goede leeslamp ernaast. Gelukkig heb ik er de ruimte voor, want normaal gesproken is het niet aan te raden om je relax ruimte en je werkruimte te combineren. Ga dus nooit op je werkplek lezen maar creeer altijd een apart plekje, liefst ver weg van andere mensen en andere afleiding. Sommigen vinden het heerlijk om te lezen bij rustgevende muziek, maar zet dan alleen muziek op zonder gesproken tekst erin. Ikzelf lees het liefst 's ochtends, voor de meesten is de concentratie dan op zijn best. Daarbij zit ik altijd rechtop, 's avonds lezen in bed werkt voor mij niet ideaal. Creeer een duidelijke omgeving voor jouw geest waarin je leest.
De volgende keer gaan we in op het echte lezen en het onthouden ervan.
Andre Hoefs (www.actonimpact.nl)
Sneller lezen (1)
Ik las laatst in een blog dat van alle gekochte boeken, de lezer bij slechts 10% verder komt dan het eerste hoofdstuk. Stapels ongelezen boeken moeten er dus bij jullie liggen, of heb jij misschien de juiste stragtegie gevonden om het boek van begin tot eind uit te lezen? Er zijn namelijk veel redenen voor die 10%, maar volgens mij is de belangrijkste dat veel lezers nog nooit een efficiënte manier hebben geleerd om door een boek heen te lezen. Wellicht dat ik jullie met deze 6 stappen kan helpen.
Door het volgen van de onderstaande stappen ben ik ervan overtuigd dat je in staat zult zijn om een non-fictie boek niet alleen uit te lezen, maar dit te doen in de helft van de tijd die het je normaal kost en je zal minimaal twee keer zoveel informatie weten te onthouden dan voorheen.
In dit blog de eerste stap naar het afronden van een non-fictie boek in de helft van de tijd:
1. Preview van het materiaal.
Oefening baart kunst, iedereen weet dat we steeds net iets beter worden of sneller wanneer we het voor de tweede, derde of vierde keer doen. De eerste keer dat we iets nieuws doen (een sport, spel, dating, noem maar op), dan kost dat altijd de meeste zorg en tijd. Zodra we weten wat er gaat komen doen we steeds meer dingen automatisch. Met lezen is het niet anders.
Zoveel mensen beginnen meteen met het lezen van een nieuw boek, vaak weten ze nauwelijks waar het boek over gaat. De eerste stap is om jezelf de tijd te geven voor de inhoud van het boek:
• Lees de voor- en achterkant, lees binnen de kleppen en de inhoudsopgave.
• Gebruik daarna zo'n 15 minuten voor het lezen van de eerste en de laatste paragraaf van elk hoofdstuk.
Je zult versteld staan van het effect op je brein. Het brein rangschikt de kern ideeën van het boek, het organiseert en sorteert de informatie en creeert zo die eerste ervaring van het leertraject. Door een kort stukje van de intro en de sluiting van elk hoofdstuk lezen, geven wij ons onderbewustzijn veel meer nieuwe informatie mee dan je zou denken. Wanneer vervolgens bij het daadwerkelijk lezen van het boek er nieuwe informatie wordt toegevoegd, weet het brein namelijk precies waar dit het beste geparkeerd kan worden.
Maar beter nog, na het doen van deze snelle preview, besef je misschien dat je alles wat je uit het boek wilde halen al weet of dat het boek niet is wat je ervan verwacht had. Koester dan die gedachte en leg het boek terug in de kast als je denkt dat het niet (meer) de moeite waard is om te lezen.
Ben je na de preview nog steeds van plan om door te lezen, lees dan eerst mijn volgende blog.
Andre Hoefs (www.actonimpact.nl)
Door het volgen van de onderstaande stappen ben ik ervan overtuigd dat je in staat zult zijn om een non-fictie boek niet alleen uit te lezen, maar dit te doen in de helft van de tijd die het je normaal kost en je zal minimaal twee keer zoveel informatie weten te onthouden dan voorheen.
In dit blog de eerste stap naar het afronden van een non-fictie boek in de helft van de tijd:
1. Preview van het materiaal.
Oefening baart kunst, iedereen weet dat we steeds net iets beter worden of sneller wanneer we het voor de tweede, derde of vierde keer doen. De eerste keer dat we iets nieuws doen (een sport, spel, dating, noem maar op), dan kost dat altijd de meeste zorg en tijd. Zodra we weten wat er gaat komen doen we steeds meer dingen automatisch. Met lezen is het niet anders.
Zoveel mensen beginnen meteen met het lezen van een nieuw boek, vaak weten ze nauwelijks waar het boek over gaat. De eerste stap is om jezelf de tijd te geven voor de inhoud van het boek:
• Lees de voor- en achterkant, lees binnen de kleppen en de inhoudsopgave.
• Gebruik daarna zo'n 15 minuten voor het lezen van de eerste en de laatste paragraaf van elk hoofdstuk.
Je zult versteld staan van het effect op je brein. Het brein rangschikt de kern ideeën van het boek, het organiseert en sorteert de informatie en creeert zo die eerste ervaring van het leertraject. Door een kort stukje van de intro en de sluiting van elk hoofdstuk lezen, geven wij ons onderbewustzijn veel meer nieuwe informatie mee dan je zou denken. Wanneer vervolgens bij het daadwerkelijk lezen van het boek er nieuwe informatie wordt toegevoegd, weet het brein namelijk precies waar dit het beste geparkeerd kan worden.
Maar beter nog, na het doen van deze snelle preview, besef je misschien dat je alles wat je uit het boek wilde halen al weet of dat het boek niet is wat je ervan verwacht had. Koester dan die gedachte en leg het boek terug in de kast als je denkt dat het niet (meer) de moeite waard is om te lezen.
Ben je na de preview nog steeds van plan om door te lezen, lees dan eerst mijn volgende blog.
Andre Hoefs (www.actonimpact.nl)
Moet ik dit nu doen?
Mijn mailbox loopt momenteel vol met workshops en cursussen over timemanagement. Altijd leuk en interessant, want wie wil er niet meer tijd overhouden voor leuke dingen? Ook ik heb mijn boekenkast vol staan met allerhande self-management principes om effectiever met mijn tijd om te gaan. Kijkend over mijn boekenkast valt mijn oog meteen op één van de bekendste boeken van Stephan Covey over effectief leiderschap. Door zijn eenvoud sprak mij het overzicht van urgentie vs. belangrijk enorm aan;
Toch denk ik bij tijdmanagement vooral aan het eenvoudige principe dat ligt gelegen in enkele simpele woorden;
Moet - Is het echt nodig dat het gedaan wordt?
Ik - Is het echt noodzakelijk dat ik het doe? Kan iemand anders het misschien beter doen, omdat zij/hij meer tijd heeft of misschien juist meer kwaliteiten voor die specifieke klus?
Dit - Moet ik echt dit doen, of is er misschien ook een andere oplossing mogelijk? Misschien is de alternatieve oplossing wel veel effectiever?! In mijn werk zie ik vaak hierin een belangrijke oorzaak van het ontstaan van tijdgebrek. Als er ergens een probleem optreedt wordt er vaak te weinig gezocht naar de echte oorzaak en blijken de genomen acties hoogstens tijdelijk effect te hebben op het symptoom. Uiteindelijk komt hetzelfde probleem als een boemerang weer bij je terug.
Nu - Welke prioriteit heeft de taak dat het nu moet, wat zou er gebeuren als je het later zou doen...of misschien zelfs helemaal niet?
Doen - Moet er wel wat gedaan worden? Waarin ligt de oplossing, in het handelen of juist in het niets doen? Dit effect zie ik vaak in het aansturen van medewerkers. Vragen blijkt vaak makkelijker (en sneller) dan het zelf uit te zoeken. Het One-minute manager principe blijkt daarbij een handige tool; vraag de medewerker eerst om zelf met twee mogelijke oplossingen te komen en laat hem hiervan de beste kiezen. Geef feedback en help de medewerker te groeien in zijn rol en verantwoordelijkheid. Zo hoef jij steeds minder te doen wat anderen beter kunnen!
Wanneer je de volgende keer weer een taak in je schoenen geschoven krijgt, stel je dan de simpele vraag Moet ik dit nu doen?
Andre Hoefs (www.actonimpact.nl)
Toch denk ik bij tijdmanagement vooral aan het eenvoudige principe dat ligt gelegen in enkele simpele woorden;
Moet ik dit nu doen?
Moet - Is het echt nodig dat het gedaan wordt?
Ik - Is het echt noodzakelijk dat ik het doe? Kan iemand anders het misschien beter doen, omdat zij/hij meer tijd heeft of misschien juist meer kwaliteiten voor die specifieke klus?
Dit - Moet ik echt dit doen, of is er misschien ook een andere oplossing mogelijk? Misschien is de alternatieve oplossing wel veel effectiever?! In mijn werk zie ik vaak hierin een belangrijke oorzaak van het ontstaan van tijdgebrek. Als er ergens een probleem optreedt wordt er vaak te weinig gezocht naar de echte oorzaak en blijken de genomen acties hoogstens tijdelijk effect te hebben op het symptoom. Uiteindelijk komt hetzelfde probleem als een boemerang weer bij je terug.
Nu - Welke prioriteit heeft de taak dat het nu moet, wat zou er gebeuren als je het later zou doen...of misschien zelfs helemaal niet?
Doen - Moet er wel wat gedaan worden? Waarin ligt de oplossing, in het handelen of juist in het niets doen? Dit effect zie ik vaak in het aansturen van medewerkers. Vragen blijkt vaak makkelijker (en sneller) dan het zelf uit te zoeken. Het One-minute manager principe blijkt daarbij een handige tool; vraag de medewerker eerst om zelf met twee mogelijke oplossingen te komen en laat hem hiervan de beste kiezen. Geef feedback en help de medewerker te groeien in zijn rol en verantwoordelijkheid. Zo hoef jij steeds minder te doen wat anderen beter kunnen!
Wanneer je de volgende keer weer een taak in je schoenen geschoven krijgt, stel je dan de simpele vraag Moet ik dit nu doen?
Andre Hoefs (www.actonimpact.nl)
vrijdag 8 oktober 2010
Ondernemerschap; the art of the start
Deze keer een video van Guy Kawasaki over het starten van je eigen onderneming. Erg inspirerende business evangelist van Apple;
Hierbij ook de samenvatting van deze inspirerende speech:
The Art of the Start – Guy Kawasaki
1. Make meaning;
- increase the quality of live
- right a wrong
- prevent the end of something wrong
2. Make a mantra (no mission statement!);
- use two or three words
3. Get going;
- think different
- polarize people
- find a few soul mates
4. Define a business model;
- be specific
- keep it simple
- ask women
5. Weave a MAT;
- milestones
- assumptions
- tasks
6. Niche thyself;
- postion yourself in the right 'corner' for Value to the customer and Ability to provide unique product or service
- High value, low ability = price competition
- High ability, no value = you're stupid
- Low ability, low value = dotcom business
- High ability, high value = your sweetspot
7. Follow the 10/20/30 rule;
- 10 slides in Powerpointpitch (title, problem, solution, business model, underlying magic, marketing and sales, competition, team, projections, status and timeline)
- 20 minutes pitch max!
- 30 point font (average age devided by two!)
8. Hire infected people;
- ignore the irrelevant
- hire better than yourself
- apply shopping centre test
9. Lower the barriers to adoption;
- flatten the learning curve
- don’t ask people to do something that you wouldn’t
- embrace your evangelists
10. Seed the clouds;
- let a hundred flowers blossom
- enable test drives
- find the true influencers
11. Don’t let the bozos grind you down!
Blog: blog.guykawasaki.com
Hierbij ook de samenvatting van deze inspirerende speech:
The Art of the Start – Guy Kawasaki
1. Make meaning;
- increase the quality of live
- right a wrong
- prevent the end of something wrong
2. Make a mantra (no mission statement!);
- use two or three words
3. Get going;
- think different
- polarize people
- find a few soul mates
4. Define a business model;
- be specific
- keep it simple
- ask women
5. Weave a MAT;
- milestones
- assumptions
- tasks
6. Niche thyself;
- postion yourself in the right 'corner' for Value to the customer and Ability to provide unique product or service
- High value, low ability = price competition
- High ability, no value = you're stupid
- Low ability, low value = dotcom business
- High ability, high value = your sweetspot
7. Follow the 10/20/30 rule;
- 10 slides in Powerpointpitch (title, problem, solution, business model, underlying magic, marketing and sales, competition, team, projections, status and timeline)
- 20 minutes pitch max!
- 30 point font (average age devided by two!)
8. Hire infected people;
- ignore the irrelevant
- hire better than yourself
- apply shopping centre test
9. Lower the barriers to adoption;
- flatten the learning curve
- don’t ask people to do something that you wouldn’t
- embrace your evangelists
10. Seed the clouds;
- let a hundred flowers blossom
- enable test drives
- find the true influencers
11. Don’t let the bozos grind you down!
Blog: blog.guykawasaki.com
maandag 13 september 2010
Leiderschap komt uit het hart
Veel mensen zijn op zoek naar mening in hun leven. Vaak zoeken we daarbij de inspiratie bij anderen. De reden waarom de ene leider inspireert en de ander niet laat deze video zien. Luister naar 18 minuten inspiratie, prachtig!
zondag 6 juni 2010
Een tijdmachine van herinneringen
Tijdens een heerlijke workshop van Dr. Richard Bandler in Amsterdam werden we bewust gemaakt van de ongrijpbare dimensie tijd. Voor ons brein bestaat tijd feitelijk niet en wij kunnen geen onderscheid maken tussen heden, verleden of zelfs onze toekomst. Het fenomeen tijd wordt veel gebruikt binnen de NLP om oude herinneringen terug te halen of toekomstige herinneringen te beleven voordat ze werkelijkheid worden.
De mens is in staat om zijn herinneringen als in een tijdmachine te herbeleven, waardoor wij in staat zijn om de werkelijkheid om ons heen aan te passen aan onze eigen visie en wensen. Zo herscheppen wij de aarde in onze eigen wereld, met wegen, steden en zelfs olie-lekkende platvormen in zee. Ieder gebouw is eerst ontstaan in het hoofd van de architect als visueel beeld voordat het werkelijkheid werd. Wat een ongekende kracht heeft dat bewustzijn van ons toch, dat het in staat blijkt om vrijwel alles wat het zich kan voorstellen ook kan realiseren.
Dit bewustzijn heeft helaas ook één groot nadeel, door het "bewust zijn" zijn we ons ook bewust van onze eigen stervelijkheid en dus van de dood. De dood blijkt door ons mensen minder makkelijk te beheersen. We kunnen wel al heel veel, met medische ingrepen zijn we in staat om ziekten die vroeger dodelijk waren nu met een inenting te voorkomen. We kunnen er in Nederland ook zelf voor kiezen om de dood te verkiezen boven een uitzichtloze toekomst. Als remedie hiertegen gelooft de mens in een eeuwigdurende toekomst in de hemel. Ingenieus bedacht, en wie weet, als je er maar genoeg in gelooft, dan gebeurd het ook.
Herinneringen zijn de krachtigste hulpbronnen die je als bagage in je rugzak bij je draagt. Slechte herinneringen uit het verleden kun je herbeleven, zodat je de (leer)ervaring kunt scheiden van de emotie. Zo kunnen deze leerervaringen worden gebruikt in het heden en in de toekomst, zonder dat je geblokkeerd wordt door de negatieve emoties die altijd gepaard gingen met die herinneringen. Bij positieve herinneringen ga je juist omgekeerd te werk. Hier versterk je die krachtige emoties en gebruik je het momentum om huidige en toekomstige doelstellingen te bereiken.
Ik gebruik deze tijdmachine regelmatig in mijn persoonlijke coaching. Het helpt te focussen op wat echt langrijk is in het leven. Leven in het NU is waar het om draait. Het verleden ligt achter ons en moeten we mooi in het verleden laten rusten. De toekomst kan nog zo duister lijken, maar hoe het echt zal worden is afhankelijk van de keuzes die je in het heden maakt. Dus, ook al plan je activiteiten in de toekomst met hulp van sterke emoties of leerervaringen uit het verleden, focus altijd op wat je graag wilt bereiken. Vermijd negatieve gedachten, wie weet wordt de toekomst dan toch anders dan je van tevoren had gedacht.
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
De mens is in staat om zijn herinneringen als in een tijdmachine te herbeleven, waardoor wij in staat zijn om de werkelijkheid om ons heen aan te passen aan onze eigen visie en wensen. Zo herscheppen wij de aarde in onze eigen wereld, met wegen, steden en zelfs olie-lekkende platvormen in zee. Ieder gebouw is eerst ontstaan in het hoofd van de architect als visueel beeld voordat het werkelijkheid werd. Wat een ongekende kracht heeft dat bewustzijn van ons toch, dat het in staat blijkt om vrijwel alles wat het zich kan voorstellen ook kan realiseren.
Dit bewustzijn heeft helaas ook één groot nadeel, door het "bewust zijn" zijn we ons ook bewust van onze eigen stervelijkheid en dus van de dood. De dood blijkt door ons mensen minder makkelijk te beheersen. We kunnen wel al heel veel, met medische ingrepen zijn we in staat om ziekten die vroeger dodelijk waren nu met een inenting te voorkomen. We kunnen er in Nederland ook zelf voor kiezen om de dood te verkiezen boven een uitzichtloze toekomst. Als remedie hiertegen gelooft de mens in een eeuwigdurende toekomst in de hemel. Ingenieus bedacht, en wie weet, als je er maar genoeg in gelooft, dan gebeurd het ook.
Herinneringen zijn de krachtigste hulpbronnen die je als bagage in je rugzak bij je draagt. Slechte herinneringen uit het verleden kun je herbeleven, zodat je de (leer)ervaring kunt scheiden van de emotie. Zo kunnen deze leerervaringen worden gebruikt in het heden en in de toekomst, zonder dat je geblokkeerd wordt door de negatieve emoties die altijd gepaard gingen met die herinneringen. Bij positieve herinneringen ga je juist omgekeerd te werk. Hier versterk je die krachtige emoties en gebruik je het momentum om huidige en toekomstige doelstellingen te bereiken.
Ik gebruik deze tijdmachine regelmatig in mijn persoonlijke coaching. Het helpt te focussen op wat echt langrijk is in het leven. Leven in het NU is waar het om draait. Het verleden ligt achter ons en moeten we mooi in het verleden laten rusten. De toekomst kan nog zo duister lijken, maar hoe het echt zal worden is afhankelijk van de keuzes die je in het heden maakt. Dus, ook al plan je activiteiten in de toekomst met hulp van sterke emoties of leerervaringen uit het verleden, focus altijd op wat je graag wilt bereiken. Vermijd negatieve gedachten, wie weet wordt de toekomst dan toch anders dan je van tevoren had gedacht.
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
zondag 14 maart 2010
Ook een kleine verbetering is een prestatie op zich
Waar ik woon organiseren ze ook dit jaar weer een jaarlijkse hardloop evenement. Dit jaar wordt de derde editie van de Cascaderun gehouden en het is inmiddels in de grote omtrek en daarbuiten enorm populair. Met 6.000 deelnemers wordt het ook nu weer een gezellige drukte. Je kunt kiezen uit 5 of 10 mijl en ik doe voor het tweede jaar mee aan de 5 mijl (= 8 kilometer).
Zelf wonen wij langs het traject van de 5 mijl en iedere dag loopt menig deelnemer zich voor onze deur in het zweet. Het is een mooi gezicht, al die mensen die zich voorbereiden op de grote dag. Er zijn er die erg goed kunnen lopen en zwierend en zwevend voorbij komen. Er zijn er ook die -net als ik- wat meer moeite moeten doen. En als ik al die mensen langs zie komen, dan zie ik een vreemde vorm van verbroedering in onze stad. Het heeft aanleiding gegeven tot gezamenlijke inspiratie en transpiratie.
Zo hebben mijn broertje en zwager zich dit jaar ook ingeschreven voor de 5 mijl. En er wordt hard getraind. En dat dit niet altijd even gemakkelijk gaat blijkt uit de blessure van mijn broertje. Met een leuk training programma van internet (Start to run) liep mijn broertje drie keer per week en hij was al erg goed op weg. Hij liep al 7 km aan één stuk en hoefde nog maar 8 lessen tot hij de 10 km aan één stuk zou kunnen lopen. Wat hieraan zo bijzonder is, is dat hij tot een jaar geleden eigenlijk helemaal niet aan sport deed. Door zijn astma was sporten voor hem een zware beproeving en helaas rookte hij daarbij ook nog.
Met het roken is hij van de één op de andere dag gestopt. Alleen hiermee heeft hij al zoveel gewonnen! Jammer alleen is dat hij een zware blessure aan zijn knie heeft opgelopen. Na bijna een jaar hard trainen zal hij dus niet met mij mee kunnen doen en dat vind ik erg jammer. Mijn zwager doet gelukkig nog wel met mij mee. Hij zegt sinds oktober niet meer voor de Cascaderun te hebben getraind, maar dat zal voor mij weinig uitmaken: zijn lichaamsbouw is zoveel beter voor het hardlopen dan het mijne, dat hij met twee vingers in zijn neus voor mij zal eindigen.
Ook vandaag heb ik weer 8 kilometer gelopen, het is heerlijk en ook een beetje verslavend. Op zondagmorgen loop ik wel vaker langs het Hoogeveense kanaal richting Echten. Strakke broek en op mijn koptelefoon een lekker stevige beat. Met mijn kop in de wind, aan de horizon een grijze lucht en met nog weinig mensen op straat. Het ene been voor het andere. Ik verbaas mij er nog steeds over dat ik het volhoud. Ik kan mij het begin zo'n twee jaar geleden nog goed herinneren. Het was een martelgang, na 500 meter was ik al volledig buiten adem en mijn hart protesteerde met 200 slagen/minuut. En nu...een vol uur houd ik het vol. Ik loop nog steeds niet erg snel, maar verwacht wel de tijd van het vorige jaar met 7 minuten te verbeteren. Niet spectaculair, maar voldoende om een tevreden gevoel aan over te houden.
Elke kleine vooruitgang is nog steeds een vooruitgang en zoals mijn zwager al zei:
"Je bent een jaar ouder en je loopt sneller dan vorig jaar, dat is toch een hele prestatie!". En zo is het maar net.
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
Zelf wonen wij langs het traject van de 5 mijl en iedere dag loopt menig deelnemer zich voor onze deur in het zweet. Het is een mooi gezicht, al die mensen die zich voorbereiden op de grote dag. Er zijn er die erg goed kunnen lopen en zwierend en zwevend voorbij komen. Er zijn er ook die -net als ik- wat meer moeite moeten doen. En als ik al die mensen langs zie komen, dan zie ik een vreemde vorm van verbroedering in onze stad. Het heeft aanleiding gegeven tot gezamenlijke inspiratie en transpiratie.
Zo hebben mijn broertje en zwager zich dit jaar ook ingeschreven voor de 5 mijl. En er wordt hard getraind. En dat dit niet altijd even gemakkelijk gaat blijkt uit de blessure van mijn broertje. Met een leuk training programma van internet (Start to run) liep mijn broertje drie keer per week en hij was al erg goed op weg. Hij liep al 7 km aan één stuk en hoefde nog maar 8 lessen tot hij de 10 km aan één stuk zou kunnen lopen. Wat hieraan zo bijzonder is, is dat hij tot een jaar geleden eigenlijk helemaal niet aan sport deed. Door zijn astma was sporten voor hem een zware beproeving en helaas rookte hij daarbij ook nog.
Met het roken is hij van de één op de andere dag gestopt. Alleen hiermee heeft hij al zoveel gewonnen! Jammer alleen is dat hij een zware blessure aan zijn knie heeft opgelopen. Na bijna een jaar hard trainen zal hij dus niet met mij mee kunnen doen en dat vind ik erg jammer. Mijn zwager doet gelukkig nog wel met mij mee. Hij zegt sinds oktober niet meer voor de Cascaderun te hebben getraind, maar dat zal voor mij weinig uitmaken: zijn lichaamsbouw is zoveel beter voor het hardlopen dan het mijne, dat hij met twee vingers in zijn neus voor mij zal eindigen.
Ook vandaag heb ik weer 8 kilometer gelopen, het is heerlijk en ook een beetje verslavend. Op zondagmorgen loop ik wel vaker langs het Hoogeveense kanaal richting Echten. Strakke broek en op mijn koptelefoon een lekker stevige beat. Met mijn kop in de wind, aan de horizon een grijze lucht en met nog weinig mensen op straat. Het ene been voor het andere. Ik verbaas mij er nog steeds over dat ik het volhoud. Ik kan mij het begin zo'n twee jaar geleden nog goed herinneren. Het was een martelgang, na 500 meter was ik al volledig buiten adem en mijn hart protesteerde met 200 slagen/minuut. En nu...een vol uur houd ik het vol. Ik loop nog steeds niet erg snel, maar verwacht wel de tijd van het vorige jaar met 7 minuten te verbeteren. Niet spectaculair, maar voldoende om een tevreden gevoel aan over te houden.
Elke kleine vooruitgang is nog steeds een vooruitgang en zoals mijn zwager al zei:
"Je bent een jaar ouder en je loopt sneller dan vorig jaar, dat is toch een hele prestatie!". En zo is het maar net.
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
vrijdag 15 januari 2010
Kijk ook eens over de schutting
Soms lees ik van die boeken en doe ik cursussen die mij echt to nadenken aanzetten. Dat zijn bijna altijd momenten waarbij mijn paradigma’s ter discussie worden gesteld. Een paradigma is een soort van eigen waarneming van de werkelijkheid, een werkelijkheid die bijna altijd beperkend is en je vast zet in je huidige denkpatroon.
Ruim twee jaar geleden maakte ik de (on)bewuste keuze om voor mijzelf te beginnen en ik heb inmiddels zoveel nieuwe ervaringen opgedaan, echt ongelooflijk. En één ding is zeker, deze fantastische ervaringen had ik in loondienst nooit kunnen ervaren. Tot 2007 was ik ervan overtuigd dat ik geen ondernemer was en dat ik niet tegen de onzekerheid zou kunnen van een eigen inkomen en de druk om steeds maar weer nieuwe opdrachten scoren. In de huidige krediet crisis werd de economie keihard geraakt en ook ik ontliep de gevolgen ervan niet. Het bleek verdraaid lastig om in deze moeilijke tijd leuke opdrachten te vinden, laat staan om ze binnen te halen. Wat eerst nog veelbelovend leek, werd steeds verder naar achteren geschoven en uiteindelijk ging het helemaal niet door. De reserves uit het eerste jaar werden aangebroken om anti-cyclisch te blijven investeren in mijzelf en mijn bedrijf. Ik deed de NLP master practitioner bij NTI-NLP in Limmen en verbeterde zelfs mijn ‘kooptechnieken’ in een perfecte workshop Opdrachtgever gezocht (m/v) bij de Dreamfactory in Voorburg. En ik bleef erin geloven, geloven in mijzelf en geloven in de toekomst.
Op dit moment lees ik Een werkweek van 4 uur, van Timothy Ferriss. Het is een boek over succes en rijkdom, typisch Amerikaans, maar toch ook weer niet. Het gaat over leven in rijkdom, maar niet zozeer over het vergaren van rijkdom. Zogenaamde uitstel rijken –degenen die leven voor een mooi pensioen en alles uitstellen tot ze voldoende financiële zekerheid hebben- worden vergeleken met nieuwe rijken. Nieuwe rijken hebben controle over de vrijheidsfactor van de 4 W’s:
Wat je doet, wanneer je het doet, waar je het doet en met wie.
Ik heb een filmpje van You Tube geplaatst, daarin legt Tim Ferris het jullie zelf uit. Er zit een grote waarheid in zijn woorden, hoewel de uitgangspunten allemaal wel erg Amerikaans zijn. Wie weet maak ik wel een gratis rapport voor de echt geïnteresseerden die net als ik de enorme paradigma verschuiving van dit boek willen beleven. De belangrijkste stappen op weg naar deze nieuwe werkelijkheid heb ik eind 2007 al gezet en ik blijf doorlopen zolang ik de zon in mijn gezicht blijf voelen. En de zon schijnt altijd, als je daar open voor staat!
Wil je graag het gratis rapport ontvangen, houd de komende weken dan mijn site in de gaten.
Andre Hoefs – Act on Impact (www.actonimpact.nl)
Ruim twee jaar geleden maakte ik de (on)bewuste keuze om voor mijzelf te beginnen en ik heb inmiddels zoveel nieuwe ervaringen opgedaan, echt ongelooflijk. En één ding is zeker, deze fantastische ervaringen had ik in loondienst nooit kunnen ervaren. Tot 2007 was ik ervan overtuigd dat ik geen ondernemer was en dat ik niet tegen de onzekerheid zou kunnen van een eigen inkomen en de druk om steeds maar weer nieuwe opdrachten scoren. In de huidige krediet crisis werd de economie keihard geraakt en ook ik ontliep de gevolgen ervan niet. Het bleek verdraaid lastig om in deze moeilijke tijd leuke opdrachten te vinden, laat staan om ze binnen te halen. Wat eerst nog veelbelovend leek, werd steeds verder naar achteren geschoven en uiteindelijk ging het helemaal niet door. De reserves uit het eerste jaar werden aangebroken om anti-cyclisch te blijven investeren in mijzelf en mijn bedrijf. Ik deed de NLP master practitioner bij NTI-NLP in Limmen en verbeterde zelfs mijn ‘kooptechnieken’ in een perfecte workshop Opdrachtgever gezocht (m/v) bij de Dreamfactory in Voorburg. En ik bleef erin geloven, geloven in mijzelf en geloven in de toekomst.
Zodra je genoegen neemt met minder, is dat precies wat je zult krijgen in het leven. John F. Kennedy
Op dit moment lees ik Een werkweek van 4 uur, van Timothy Ferriss. Het is een boek over succes en rijkdom, typisch Amerikaans, maar toch ook weer niet. Het gaat over leven in rijkdom, maar niet zozeer over het vergaren van rijkdom. Zogenaamde uitstel rijken –degenen die leven voor een mooi pensioen en alles uitstellen tot ze voldoende financiële zekerheid hebben- worden vergeleken met nieuwe rijken. Nieuwe rijken hebben controle over de vrijheidsfactor van de 4 W’s:
Wat je doet, wanneer je het doet, waar je het doet en met wie.
Ik heb een filmpje van You Tube geplaatst, daarin legt Tim Ferris het jullie zelf uit. Er zit een grote waarheid in zijn woorden, hoewel de uitgangspunten allemaal wel erg Amerikaans zijn. Wie weet maak ik wel een gratis rapport voor de echt geïnteresseerden die net als ik de enorme paradigma verschuiving van dit boek willen beleven. De belangrijkste stappen op weg naar deze nieuwe werkelijkheid heb ik eind 2007 al gezet en ik blijf doorlopen zolang ik de zon in mijn gezicht blijf voelen. En de zon schijnt altijd, als je daar open voor staat!
Wil je graag het gratis rapport ontvangen, houd de komende weken dan mijn site in de gaten.
Andre Hoefs – Act on Impact (www.actonimpact.nl)
donderdag 10 december 2009
Waar maken wij ons druk over?
Veel mensen maken zich de hele dag druk om allerlei dingen die zoal opkomen in hun hoofd. Dit zit ons Nederlanders in het bloed en in mijn werk als interim manager en personal coach kom ik het veel tegen. Mensen die zich constant druk maken en veel te veel piekeren. Maar wat is dat eigenlijk: piekeren?
Bij piekeren houden wij een interne dialoog met onszelf, sommigen denken dat dit ons geweten is anderen denken dat het een ander deel is in jezelf. Feit is dat het erg vervelend en frustrerend kan zijn. Het blokkeert ons om de dingen te doen zoals wij ze het liefst zouden doen. Onze twijfel wordt erdoor versterkt wanneer we onzeker zijn, onze jaloezie wordt erdoor vergroot als wij onze geliefde lol zien maken met een ander.
Ik denk dat de mens erg auditief is ingesteld. Taal is een belangrijk hulpmiddel gebleken en heeft ons gebracht waar we nu staan, de sterkste overlever van de evolutietheorie. We hebben het amoebe leven in het water al ver achter ons gelaten en hebben ons ontwikkeld tot een intelligent organisme met een eigen identiteit en een geheugen. Maar vanuit het verleden dragen wij nog veel primaire functies met ons mee. We hebben -voor zover bekend- vijf zintuigen: horen, zien, voelen, ruiken en proeven. Onze zintuigen nemen geluid waar, zien beelden, voelen trillingen of een aanraking, ruiken de meest waanzinnige geuren en proeven de subtielste smaken. Leuk om te weten, maar ons brein maakt geen verschil tussen de werkelijkheid in het nu, de beelden die werkelijk van buiten komen, en de herinneringen die je intern oproept. Dus, als je een gelukkig moment terug haalt uit je verleden kan je brein alle erbij horende zintuiglijke waarnemingen weer herbeleven. Voor sommigen vergt dit enige oefening, maar iedereen kan het.
Gedachten en dus ook piekeren zijn de interne waarneming voor geluid. Piekeren is de negatieve interne dialoog die we met onszelf houden, vaak gestuurd vanuit het rationele deel van het brein. Wanneer we bedenken dat het brein geen verschil maakt tussen externe en interne waarnemingen is meteen duidelijk waarom het piekeren zo'n grote invloed heeft op hoe we ons voelen. Negatieve gedachten beïnvloeden direct ons onbewuste en blokkeren vanuit de kern onze houding, onze stemming en ons gedrag.
Eerst even wat onderzoeksresultaten:
Waar maken wij ons druk over?
40% over dingen die nooit gebeuren
30% over dingen die al gebeurd zijn en die niet meer kunnen veranderen
12% over nutteloze zorgen over onze gezondheid
10% over alle soorten beuzelarijen
8% over gefundeerde en reële zorgen
Waar maken wij ons druk om? Zoals blijkt uit bovenstaande getallen maken wij ons dus vooral druk om niets. Maar het beïnvloed ons gedrag wel en hoe we handelen in ons dagelijks leven. De vraag is nu: Wat kun je er tegen doen?
Mensen die heel veel piekeren raad ik aan om de bewuste gedachten in je hoofd aan te passen. Heb je weleens geprobeerd om diezelfde gedachten tegen jezelf te zeggen, maar dan in de meest sexy stem die je maar kunt voorstellen? Ja, juist...die stem! Zo van "Oooeeh, ik kan het niieet...". Je zult merken dat het erg belachelijk klinkt en dat is juist ook de bedoeling. En zoals je weet is 92% van die gedachten nutteloos en belachelijk, dus hoe absurder je die gedachten maakt hoe eerder het brein ze als onbeduidend zal bestempelen en zal 'vergeten'.
Probeer het gewoon eens, je zult merken dat het werkt. Ik spreek mezelf dagelijks in een sexy stem toe en beperk zo het piekeren met veel succes tot slechts die 8% die echt mijn aandacht en interne dialoog verdient.
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
Bij piekeren houden wij een interne dialoog met onszelf, sommigen denken dat dit ons geweten is anderen denken dat het een ander deel is in jezelf. Feit is dat het erg vervelend en frustrerend kan zijn. Het blokkeert ons om de dingen te doen zoals wij ze het liefst zouden doen. Onze twijfel wordt erdoor versterkt wanneer we onzeker zijn, onze jaloezie wordt erdoor vergroot als wij onze geliefde lol zien maken met een ander.
Ik denk dat de mens erg auditief is ingesteld. Taal is een belangrijk hulpmiddel gebleken en heeft ons gebracht waar we nu staan, de sterkste overlever van de evolutietheorie. We hebben het amoebe leven in het water al ver achter ons gelaten en hebben ons ontwikkeld tot een intelligent organisme met een eigen identiteit en een geheugen. Maar vanuit het verleden dragen wij nog veel primaire functies met ons mee. We hebben -voor zover bekend- vijf zintuigen: horen, zien, voelen, ruiken en proeven. Onze zintuigen nemen geluid waar, zien beelden, voelen trillingen of een aanraking, ruiken de meest waanzinnige geuren en proeven de subtielste smaken. Leuk om te weten, maar ons brein maakt geen verschil tussen de werkelijkheid in het nu, de beelden die werkelijk van buiten komen, en de herinneringen die je intern oproept. Dus, als je een gelukkig moment terug haalt uit je verleden kan je brein alle erbij horende zintuiglijke waarnemingen weer herbeleven. Voor sommigen vergt dit enige oefening, maar iedereen kan het.
Gedachten en dus ook piekeren zijn de interne waarneming voor geluid. Piekeren is de negatieve interne dialoog die we met onszelf houden, vaak gestuurd vanuit het rationele deel van het brein. Wanneer we bedenken dat het brein geen verschil maakt tussen externe en interne waarnemingen is meteen duidelijk waarom het piekeren zo'n grote invloed heeft op hoe we ons voelen. Negatieve gedachten beïnvloeden direct ons onbewuste en blokkeren vanuit de kern onze houding, onze stemming en ons gedrag.
Eerst even wat onderzoeksresultaten:
Waar maken wij ons druk over?
40% over dingen die nooit gebeuren
30% over dingen die al gebeurd zijn en die niet meer kunnen veranderen
12% over nutteloze zorgen over onze gezondheid
10% over alle soorten beuzelarijen
8% over gefundeerde en reële zorgen
Waar maken wij ons druk om? Zoals blijkt uit bovenstaande getallen maken wij ons dus vooral druk om niets. Maar het beïnvloed ons gedrag wel en hoe we handelen in ons dagelijks leven. De vraag is nu: Wat kun je er tegen doen?
Mensen die heel veel piekeren raad ik aan om de bewuste gedachten in je hoofd aan te passen. Heb je weleens geprobeerd om diezelfde gedachten tegen jezelf te zeggen, maar dan in de meest sexy stem die je maar kunt voorstellen? Ja, juist...die stem! Zo van "Oooeeh, ik kan het niieet...". Je zult merken dat het erg belachelijk klinkt en dat is juist ook de bedoeling. En zoals je weet is 92% van die gedachten nutteloos en belachelijk, dus hoe absurder je die gedachten maakt hoe eerder het brein ze als onbeduidend zal bestempelen en zal 'vergeten'.
Probeer het gewoon eens, je zult merken dat het werkt. Ik spreek mezelf dagelijks in een sexy stem toe en beperk zo het piekeren met veel succes tot slechts die 8% die echt mijn aandacht en interne dialoog verdient.
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
maandag 30 november 2009
Gelukkige mensen leven langer
Uit een onderzoek in de krant las ik dat de gemiddelde Nederlander best gelukkig is, maar toch minder gelukkig dan mogelijk is. In Denemarken zijn de mensen gelukkiger. Veel Nederlanders willen ook graag wat gelukkiger worden dan ze nu zijn. Dat zou niet alleen prettig zijn, maar ook goed voor hun gezondheid, want geluk maakt mensen minder vatbaar voor ziekte. Gelukkige mensen leven daarom langer.
Geluk hangt -zo blijkt- voor een deel af van erfelijke aanleg en omstandigheden waar weinig aan te veranderen valt. Een belangrijk deel hebben wij echter in eigen hand. Onderzoekers schatten dat ongeveer 40% van ons geluk afhangt van de manier waarop we ons eigen leven inrichten. Veel mensen vragen zich dan ook af hoe ze dat het beste kunnen doen. Wat maakt mensen gelukkig?
Volgens Anthony Robbins heeft iedereen de behoefte te voldoen aan de 6 basisbehoeften van de mens. Voor een gelukkig leven is het dus belangrijk om de ultieme balans te vinden tussen deze 6 belangrijkste behoeftes in ons leven.
1. Zekerheid; de behoefte aan veiligheid, comfort en continuiteit.
2. Onzekerheid; de behoefte aan afwisseling en uitdaging.
3. Van waarde zijn; de behoefte om je belangrijk te voelen, om nodig te zijn en andermans liefde waard te zijn.
4. Liefde en verbintenis; de behoefte om verbonden te zijn met en geliefd door andere mensen.
5. Groei; de behoefte om te groeien, zowel emotioneel, intellectueel als spiritueel.
6. Bijdrage; de ultieme behoefte om bij te dragen door te geven aan anderen zonder er iets voor terug te verlangen.
Aan jou dus de uitdaging om al deze 6 basisbehoeften met elkaar in balans te brengen.
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
Geluk hangt -zo blijkt- voor een deel af van erfelijke aanleg en omstandigheden waar weinig aan te veranderen valt. Een belangrijk deel hebben wij echter in eigen hand. Onderzoekers schatten dat ongeveer 40% van ons geluk afhangt van de manier waarop we ons eigen leven inrichten. Veel mensen vragen zich dan ook af hoe ze dat het beste kunnen doen. Wat maakt mensen gelukkig?
Volgens Anthony Robbins heeft iedereen de behoefte te voldoen aan de 6 basisbehoeften van de mens. Voor een gelukkig leven is het dus belangrijk om de ultieme balans te vinden tussen deze 6 belangrijkste behoeftes in ons leven.
1. Zekerheid; de behoefte aan veiligheid, comfort en continuiteit.
2. Onzekerheid; de behoefte aan afwisseling en uitdaging.
3. Van waarde zijn; de behoefte om je belangrijk te voelen, om nodig te zijn en andermans liefde waard te zijn.
4. Liefde en verbintenis; de behoefte om verbonden te zijn met en geliefd door andere mensen.
5. Groei; de behoefte om te groeien, zowel emotioneel, intellectueel als spiritueel.
6. Bijdrage; de ultieme behoefte om bij te dragen door te geven aan anderen zonder er iets voor terug te verlangen.
Aan jou dus de uitdaging om al deze 6 basisbehoeften met elkaar in balans te brengen.
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
maandag 9 november 2009
Effectief coachen
Binnen het bedrijfsleven staat efficiency met stip bovenaan op het verlanglijstje, maar helaas gaat dit niet zelden ten koste van de hardwerkende medewerkers. Naast mijn reguliere werk als interim manager en process improvement binnen bedrijven, begeleid ik ook particulieren middels persoonlijke coaching. Eigenlijk zou je kunnen stellen dat ik zo mijn eigen persoonlijke coaching in stand houd, ware het niet dat ik geloof in balans tussen geven, nemen en bedanken.
Reden om het efficiency vraagstuk van bedrijven te koppelen aan mijn persoonlijke coaching is dit filmpje dat ik kreeg toegestuurd. In het filmpje wordt op zeer efficiente wijze een cliënt begeleid, maar wat mij vooral raakt is dat efficiency noodzakelijkerwijs niet altijd effectief is. De verdere beoordeling laat ik graag aan jou over, maar ik vraag je vooral gewoon te genieten.
Andre Hoefs (http://www.actonimpact.nl/)
Reden om het efficiency vraagstuk van bedrijven te koppelen aan mijn persoonlijke coaching is dit filmpje dat ik kreeg toegestuurd. In het filmpje wordt op zeer efficiente wijze een cliënt begeleid, maar wat mij vooral raakt is dat efficiency noodzakelijkerwijs niet altijd effectief is. De verdere beoordeling laat ik graag aan jou over, maar ik vraag je vooral gewoon te genieten.
Andre Hoefs (http://www.actonimpact.nl/)
dinsdag 27 oktober 2009
Een vogel heeft altijd brood
In de huidige crisis is het lastiger om aan nieuwe opdrachten te komen. Als startend ondernemer (sinds november 2007) merk ik dagelijks hoe belangrijk een goed netwerk daarbij is om continuïteit te realiseren voor mijn onderneming.
Regelmatig zoek ik daarom mijn vrienden en zakenpartners op om te sparren. Tijdens één van deze gesprekken hadden wij het over een gebrek aan uitdagende kontactmomenten. Wij beiden zagen in hoe belangrijk het is om nieuwe ideëen te genereren voor toekomstige mogelijkheden. Zijn opmerking daarbij was:
Netwerken op zich is geen kunst, maar het is wel een kunst om voldoende tijd in de juiste netwerkkontacten te blijven steken. Daarnaast moet je ook zelf wat te geven hebben aan je netwerk, en zelfontwikkeling is daarbij noodzakelijk. Alleen door te vliegen vind je brood, maar waarom niet tijdens het vliegen meteen kijken of je iets ziet dat een ander kan gebruiken? Voor sommigen zit de kik in het vliegen zelf en zij zien overal stukjes brood (lees: kansen) liggen. Ik heb geleerd dat je af en toe moet landen om van dat brood te kunnen eten om te kunnen overleven.
Welke kansen benut je, welke netwerkkontacten zijn belangrijk en welke hangen als balast om je nek? Ik las in een onderzoek dat naast je eigen vaardigheid als starter (25%) vooral ook je netwerk (21%) bepaald hoeveel succes je hebt. Het kiezen van je netwerkkontacten is dus belangrijk en succes is daarbij, net als geluk, opnieuw een keuze!
Andre Hoefs, Act on Impact (www.actonimpact.nl)
Regelmatig zoek ik daarom mijn vrienden en zakenpartners op om te sparren. Tijdens één van deze gesprekken hadden wij het over een gebrek aan uitdagende kontactmomenten. Wij beiden zagen in hoe belangrijk het is om nieuwe ideëen te genereren voor toekomstige mogelijkheden. Zijn opmerking daarbij was:
Een vogel heeft altijd brood.Omdat een vogel niet op één plek blijft zitten, maar continu rond vliegt, heeft hij altijd brood. Hetzelfde geldt ook voor ondernemers: we moeten continu blijven investeren in goede netwerkmomenten en daarbij buiten de gebaande paden durven gaan. Zo ontstaan er nieuwe mogelijkheden die kunnen leiden tot omzet in de onderneming.
Netwerken op zich is geen kunst, maar het is wel een kunst om voldoende tijd in de juiste netwerkkontacten te blijven steken. Daarnaast moet je ook zelf wat te geven hebben aan je netwerk, en zelfontwikkeling is daarbij noodzakelijk. Alleen door te vliegen vind je brood, maar waarom niet tijdens het vliegen meteen kijken of je iets ziet dat een ander kan gebruiken? Voor sommigen zit de kik in het vliegen zelf en zij zien overal stukjes brood (lees: kansen) liggen. Ik heb geleerd dat je af en toe moet landen om van dat brood te kunnen eten om te kunnen overleven.
Welke kansen benut je, welke netwerkkontacten zijn belangrijk en welke hangen als balast om je nek? Ik las in een onderzoek dat naast je eigen vaardigheid als starter (25%) vooral ook je netwerk (21%) bepaald hoeveel succes je hebt. Het kiezen van je netwerkkontacten is dus belangrijk en succes is daarbij, net als geluk, opnieuw een keuze!
Andre Hoefs, Act on Impact (www.actonimpact.nl)
donderdag 17 september 2009
Een lesje management
Een kort verhaaltje over managers dat ik ooit ergens opdook, maar eigenlijk gaat het ook over jezelf en hoe je leiderschap neemt over je eigen keuzes in je eigen leven;
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
Een man vliegt in een hete luchtballon boven het land en beseft dat hij verdwaald Is. Hij ziet beneden een man lopen en daalt tot hij binnen gehoorafstand is...
"Neem me niet kwalijk" roept hij, "Kunt u mij misschien helpen? Ik heb mijn vriend beloofd hem een half uur geleden ergens te ontmoeten, maar ik weet niet waar ik ben?"
De man beneden antwoordt:
"Ja, u bent In een heteluchtballon en zweeft ongeveer 10 meter boven de grond. U bevindt zich tussen de 40 en 42 graden noorderbreedte en tussen de 58 en 60 graden westerlengte."
"U bent zeker een ICT-specialist", zegt de man in de heteluchtballon.
"Inderdaad" zegt de ander: "maar hoe weet u dat?”
"Nou", zegt de man in de ballon, "alles wat u zegt is technisch gesproken juist, maar ik heb helemaal niets aan die informatie. En al met al ben ik nog steeds verdwaald."
De man op de grond zegt: "en u bent zeker manager?”
"Dat klopt", zegt de man in de ballon: "maar hoe weet u dat?”
"Eenvoudig. U heeft geen idee waar u bent. U weet al helemaal niet waar u naartoe gaat. U heeft iets beloofd terwijl u geen idee heeft hoe u die belofte moet waarmaken, en u verwacht dat ik uw probleem oplos. U verkeert nog steeds in dezelfde positie als voor wij elkaar ontmoetten, maar op een of andere manier is het nu ineens mijn schuld."
Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)
vrijdag 4 september 2009
Veranderen is lastig
Binnenkort ga ik workshops geven aan werklozen die kort geleden hun ontslag hebben gekregen. Naast de gebruikelijke onderwerpen tijdens deze workshops, zoals CV en sollicitatiebrieven op orde maken en sollicitatiegesprekken oefenen, staat tijdens deze workshops ook de persoonlijke verwerking centraal. Heel vaak zijn mensen enorm verbaasd dat juist hen zoiets overkomt. Blind voor de realiteit hadden ze werkelijk geen idee dat hen dit kon gebeuren. In deze blog daarom een korte reflectie over het persoonlijk verzet tegen verandering.
“Most people think the will to survive is the strongest instinct in human beings, but it isn’t. The strongest instinct is to keep things familiar.” (Virginia Satir)
Behouden wat je hebt is een uitermate sterk instinct, sterker nog dan het instinct tot overleven. Het is een beangstigend idee dat er mensen zijn die zichzelf van het leven beroven, alleen omdat ze zich geen leven kunnen voorstellen zonder hun dierbare, die is overleden of hen heeft verlaten. Alleen al de gedachte dat het anders moet, beangstigd hen zozeer dat zelfmoord opeens een reële optie wordt.
Vaak blijft iemand zich te lang vastklemmen aan wat hij ooit had, want wat bekend is voelt veilig. Hij blijft halsstarrig herhalen wat hij altijd al gedaan heeft, in de hoop dat wat geweest is spontaan weer terug zal komen. De angst voor het onbekende verlamt als het ware om verder te kijken en naar nieuwe wegen te zoeken. In een leuk en toegankelijk boekje Wie heeft mijn kaas gepikt van Kennet Blancard wordt dit proces op een laagdrempelige manier beschreven.
De boodschap van Wie heeft mijn kaas gepikt is om je continu in te stellen op verandering. Wie niet steeds opnieuw investeert in zijn eigen Kaas (lees: geluk) zal merken dat de Kaas er op een bepaalde dag ineens niet meer is. Dat kun je onrechtvaardig vinden en je kunt je er boos over voelen, maar uiteindelijk heb je zelf de keuze niet genomen om tijdig in te grijpen. In het boekje staan korte citaten, de mooiste vind ik deze:
“Het is veiliger op zoek te gaan, dan zonder Kaas te blijven zitten”.
De angst voor het onbekende houdt velen van ons tegen bij hun zoektocht naar geluk. Zorgen echoën in je hoofd, als stemmen die piekeren over wat er allemaal kan gebeuren. Maar de werkelijkheid is altijd minder erg dan de voorstelling die je ervan kunt maken. De grootste belemmering van verandering ligt in jezelf. Het is het loslaten van je paradigma, van je werkelijkheidswaarneming. Met oude opvattingen vind je namelijk geen nieuwe Kaas, je moet zorgen dat je van richting verandert!
Waar het om gaat is dat het veel veiliger is je mogelijkheden te kennen, dan enkel en alleen vast te houden aan de zekerheden die je op dit moment hebt.
Andre Hoefs – Act on Imapct (www.actonimpact.nl)
“Most people think the will to survive is the strongest instinct in human beings, but it isn’t. The strongest instinct is to keep things familiar.” (Virginia Satir)
Behouden wat je hebt is een uitermate sterk instinct, sterker nog dan het instinct tot overleven. Het is een beangstigend idee dat er mensen zijn die zichzelf van het leven beroven, alleen omdat ze zich geen leven kunnen voorstellen zonder hun dierbare, die is overleden of hen heeft verlaten. Alleen al de gedachte dat het anders moet, beangstigd hen zozeer dat zelfmoord opeens een reële optie wordt.
Vaak blijft iemand zich te lang vastklemmen aan wat hij ooit had, want wat bekend is voelt veilig. Hij blijft halsstarrig herhalen wat hij altijd al gedaan heeft, in de hoop dat wat geweest is spontaan weer terug zal komen. De angst voor het onbekende verlamt als het ware om verder te kijken en naar nieuwe wegen te zoeken. In een leuk en toegankelijk boekje Wie heeft mijn kaas gepikt van Kennet Blancard wordt dit proces op een laagdrempelige manier beschreven.
De boodschap van Wie heeft mijn kaas gepikt is om je continu in te stellen op verandering. Wie niet steeds opnieuw investeert in zijn eigen Kaas (lees: geluk) zal merken dat de Kaas er op een bepaalde dag ineens niet meer is. Dat kun je onrechtvaardig vinden en je kunt je er boos over voelen, maar uiteindelijk heb je zelf de keuze niet genomen om tijdig in te grijpen. In het boekje staan korte citaten, de mooiste vind ik deze:
“Het is veiliger op zoek te gaan, dan zonder Kaas te blijven zitten”.
De angst voor het onbekende houdt velen van ons tegen bij hun zoektocht naar geluk. Zorgen echoën in je hoofd, als stemmen die piekeren over wat er allemaal kan gebeuren. Maar de werkelijkheid is altijd minder erg dan de voorstelling die je ervan kunt maken. De grootste belemmering van verandering ligt in jezelf. Het is het loslaten van je paradigma, van je werkelijkheidswaarneming. Met oude opvattingen vind je namelijk geen nieuwe Kaas, je moet zorgen dat je van richting verandert!
Waar het om gaat is dat het veel veiliger is je mogelijkheden te kennen, dan enkel en alleen vast te houden aan de zekerheden die je op dit moment hebt.
Andre Hoefs – Act on Imapct (www.actonimpact.nl)
dinsdag 25 augustus 2009
Succes is delen wat je hebt
Zoekend naar het echte doel van mijn leven, leerde ik al snel dat ik graag anderen beter maak. Ik krijg hieruit veel voldoening, als ik waarde kan toevoegen aan het leven van anderen. Toch doe ik dit niet vanuit een gevoel van altruïsme en opoffering. Ik geloof oprecht dat geven uiteindelijk zal leiden tot waardering naar mij terug. Ik leef in de overtuiging dat er een balans is tussen geven en nemen: ”Wie goed doet, goed ontmoet”. Het klinkt bijna egocentrisch en eigenlijk is dat ook zo. Maar gezond egocentrisme is helemaal niet negatief, het is het bewijs dat je geleerd hebt om net zoveel van jezelf te houden als van de mensen om je heen.
In een goed boek Ik, gezond egocentrisme meer effectiviteit van Remco Claassen en Mayta Braun) over persoonlijk leiderschap, las ik de volgende bondige uitleg over leiderschap:
“Leiderschap is niets anders dan goed weten wie je bent en wat je wilt en dat weten te transformeren in voordeel voor anderen!”
Gelukkig en succesvol zijn heeft alles te maken met energie. Door te weten wie je bent en wat je wilt, smelten je passie en je talenten samen en beschik je over een onuitputtelijke bron van energie en mogelijkheden. Je bent -zoals dat heet- congruent en in balans, waardoor je veel te geven hebt in het voordeel van anderen. Die eigen energie van congruente mensen uit zich in levensvreugde, houden van jezelf en de kracht om zaken aan te pakken. Congruentie en succes liggen besloten in de ultieme energiewet, zoals beschreven in hetzelfde boek. Dit boek vertaalt de balans tussen Energie enerzijds en weten wat je wilt (Mission), weten wie je bent (Character) en weten wat je kunt (Competencies): E = M x C x C. Een krachtige formule, die zij de energiewet van Einstein noemen.
Ik pas deze energiewet dagelijks toe in mijn eigen leven en in mijn coaching van anderen. En geloof me, succes wordt niet bepaald door datgene wat je er zelf mee doet, maar vooral door hoe je het deelt met de anderen in je omgeving.
Andre Hoefs - Act on Impact (http://www.actonimpact.nl/)
In een goed boek Ik, gezond egocentrisme meer effectiviteit van Remco Claassen en Mayta Braun) over persoonlijk leiderschap, las ik de volgende bondige uitleg over leiderschap:
“Leiderschap is niets anders dan goed weten wie je bent en wat je wilt en dat weten te transformeren in voordeel voor anderen!”
Gelukkig en succesvol zijn heeft alles te maken met energie. Door te weten wie je bent en wat je wilt, smelten je passie en je talenten samen en beschik je over een onuitputtelijke bron van energie en mogelijkheden. Je bent -zoals dat heet- congruent en in balans, waardoor je veel te geven hebt in het voordeel van anderen. Die eigen energie van congruente mensen uit zich in levensvreugde, houden van jezelf en de kracht om zaken aan te pakken. Congruentie en succes liggen besloten in de ultieme energiewet, zoals beschreven in hetzelfde boek. Dit boek vertaalt de balans tussen Energie enerzijds en weten wat je wilt (Mission), weten wie je bent (Character) en weten wat je kunt (Competencies): E = M x C x C. Een krachtige formule, die zij de energiewet van Einstein noemen.
Ik pas deze energiewet dagelijks toe in mijn eigen leven en in mijn coaching van anderen. En geloof me, succes wordt niet bepaald door datgene wat je er zelf mee doet, maar vooral door hoe je het deelt met de anderen in je omgeving.
Andre Hoefs - Act on Impact (http://www.actonimpact.nl/)
Abonneren op:
Posts (Atom)