maandag 30 november 2009

Gelukkige mensen leven langer

Uit een onderzoek in de krant las ik dat de gemiddelde Nederlander best gelukkig is, maar toch minder gelukkig dan mogelijk is. In Denemarken zijn de mensen gelukkiger. Veel Nederlanders willen ook graag wat gelukkiger worden dan ze nu zijn. Dat zou niet alleen prettig zijn, maar ook goed voor hun gezondheid, want geluk maakt mensen minder vatbaar voor ziekte. Gelukkige mensen leven daarom langer.

Geluk hangt -zo blijkt- voor een deel af van erfelijke aanleg en omstandigheden waar weinig aan te veranderen valt. Een belangrijk deel hebben wij echter in eigen hand. Onderzoekers schatten dat ongeveer 40% van ons geluk afhangt van de manier waarop we ons eigen leven inrichten. Veel mensen vragen zich dan ook af hoe ze dat het beste kunnen doen. Wat maakt mensen gelukkig?

Volgens Anthony Robbins heeft iedereen de behoefte te voldoen aan de 6 basisbehoeften van de mens. Voor een gelukkig leven is het dus belangrijk om de ultieme balans te vinden tussen deze 6 belangrijkste behoeftes in ons leven.

1. Zekerheid; de behoefte aan veiligheid, comfort en continuiteit.
2. Onzekerheid; de behoefte aan afwisseling en uitdaging.
3. Van waarde zijn; de behoefte om je belangrijk te voelen, om nodig te zijn en andermans liefde waard te zijn.
4. Liefde en verbintenis; de behoefte om verbonden te zijn met en geliefd door andere mensen.

5. Groei; de behoefte om te groeien, zowel emotioneel, intellectueel als spiritueel.
6. Bijdrage; de ultieme behoefte om bij te dragen door te geven aan anderen zonder er iets voor terug te verlangen.

Aan jou dus de uitdaging om al deze 6 basisbehoeften met elkaar in balans te brengen.

Andre Hoefs - Act on Impact (www.actonimpact.nl)

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Leuk dat je interesse toont in mijn blog. Meer informatie over wie ik ben en wat mijn werkzaamheden zijn kunt u vinden op www.actonimpact.nl.

Andre Hoefs